METODO SOTAI-HO
EN VALLADOLID
Método japonés de reeducación postural y de recuperación del equilibrio corporal combinado con la respiración abdominal
METODO SOTAI-HO
EN VALLADOLID
El Sotai-Ho es un método japonés de reeducación postural y de recuperación del equilibrio corporal, combinado con la respiración abdominal.. Ayuda a aliviar molestias de espalda y cuello.
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METODO SOTAI-HO
EN VALLADOLID
Método japonés de reeducación postural y de recuperación del equilibrio corporal combinado con la respiración abdominal
El método Sotai-Ho es un conjunto de ejercicios físicos que forman parte de las teorías sobre la salud propuestas por el Dr. Keizo Hashimoto a partir de los años 50 en Japón.
La traducción literal de esta denominación japonesa “Sotai-Ho” es “método” (Ho) de “arreglar” (So) el “cuerpo” (Tai).
En otras palabras, el Sotai es un método de reeducación postural y de recuperación del equilibrio corporal, combinado con la respiración abdominal.
La clave de la práctica del Sotai consiste, a la hora de realizar un ejercicio, en escoger la dirección contraria a la dirección del dolor.
Es decir, el método Sotai trabaja sobre el lado agradable del movimiento del cliente y es él mismo quien decide cual es su lado agradable.
Para ello, el usuario realiza el ejercicio en un sentido y luego en el sentido contrario y entonces decide cuál es su lado más agradable.
Este ejercicio debe acompañarse de la respiración, que tiene que ser profunda y abdominal.
El objetivo del Sotai es aumentar o mantener la fluidez del movimiento articular para equilibrar la estructura ósea en la medida de lo posible mediante la relajación muscular.
Hay que mencionar que el Sotai no es un método milagroso, sino una medida complementaria, preventiva y de mantenimiento cuya práctica cotidiana sirve para corregir una pequeña disfunción.
Dicha terapia alternativa solo puede ayudar a mejorar la función muscular, no sustituye a ningún tratamiento médico.
Los benefícios del método Sotai-Ho son:
El método Sotai-Ho está indicado para:
